外食族，是指现代城市生活中以家庭外饮食为主要生活方式的族群。现代都市生活节奏快、工作繁忙，许多人忙碌一天还得买菜做饭，“吃饭五分钟，做饭一小时”的痛苦就使得很多年轻人被迫当起了外食族。但是你知道外食族的危害吗？我们该如何在吃上省时和健康兼得呢？科大今天带你一起了解了解！
外食族危害
有些店家为了加速烹饪时间，或者延长食物保存，会在烹饪中加入较多的油或者糖，且外食菜单中大多缺乏蔬菜、水果等，营养摄取不均，容易导致身体机能下降，注意力不集中、影响身材等，所以最好的办法还是在家做饭。
但是你可能会说，我也不想做外食族，但是上班累了一天回到家，还要花费大量时间在做饭上，实在是太痛苦了。
拯救你，只需要一台科大集成灶。
如何省时又健康？
科大H5集成灶，集蒸箱、烤箱、炖锅、炸锅等于一体，蒸烤炖炒可以同时进行。一个菜的时间就可以完成九个菜，让晚归下厨的你不再费时费力。
除此之外，今年推出的科大H6蒸烤一体集成灶在H5集成灶蒸烤基础上还设置了蒸烤定时功能，12H智能预约，回家就能吃上热腾腾的饭菜。
这个夏天
让我们告别外食族
与科大一起
感受全新健康又省时的生活吧！
