年轻人好像忽然惊醒了过来。过去一年，内卷、打工人、996，年度热词铺就新时代的劳工觉醒之路。2021开年，“拼多多90后女员工加班猝死”的新闻更掀起舆论巨浪。现如今的消费形式进入了快节奏。越来越多的上班族更倾向于方便省时的快餐。对于他们而言，早餐、午餐所消耗的时间太多，不如一份快餐来得方便。快节奏的年轻人需要放慢脚步，慢而从容，欧特集成灶带你用心去享受一日三餐的美好。
AM 7:00
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司等。
起床第一件事不是洗漱，而是将包子饺子之类的早点放入欧特集成灶下部蒸箱中，选好模式，再去洗漱。早餐自己会好，你只需要取出来开吃就行，搭配上新鲜的蔬菜和肉肉，吃得丰富又健康。美好的一天，就从现在开始。
好的生活也是从早餐开始，因为早餐将是你一天能量的开始。欧特集成灶让你轻松打开下厨的easy模式。
AM12：00
午餐不能将就，欧特集成灶可以让你轻松蒸烤，让你体验烹饪的仪式感。在家亦可以做出高颜值的食物，用美味俘获家人的心。可以上蒸下烤，轻轻松松搞定一桌菜。
PM18：00
烟火人间，风味长存。一天的上班已经很疲惫，生活中最幸福的事情无非就是在下班后为心爱的人做一顿丰盛的晚餐，一起共享幸福美好时光。晚餐的正确打开方式当然就是用欧特集成灶打开晚餐美食~
鸡翅、虾、大蒜50克
粉丝80克、香葱10克、生抽适量
香油适量、食用油5克
首先进行食材处理、调味
准备工作完成之后将蒸箱水盒装满水
当蒸汽温度上升到100℃时
将食材放入X7-ZK蒸箱下层
蒸17分钟左右
热锅起油
倒入食用油和少量黄油烧热
淋在蒸好的鸡翅、虾上
根据个人口味撒上葱花即可享用
欧特带你细品慢生活
慢而从容
欧特集成灶更懂你的中国胃
