人体的生命活动离不开呼吸，而呼吸正是由肺输送氧气排出二氧化碳等废气的功能体现，所以保护肺部健康至关重要。那如何检测自己的肺部是否健康，其实只要几个小运动自测一下就能知道。
憋气测试：深深的吸入一口气，然后憋住，如果你能在这种状态下轻松坚持到半分钟以上，那么你的肺部健康还是不错的。如果你能够轻松的坚持到20秒左右，肺部健康算是良好状态。如果你在这种状态下，连个10秒都够坚持住，还请尽快去医院检查一下肺部健康。
爬梯测试：在爬楼梯的时候，不用太快太迅速，保持正常的均匀速度爬楼梯即可。如果一口气能上3楼很轻松，那么肺部健康是不错的，如果还能继续爬2楼，这个时候你没有出现明显呼吸急促，或者是胸部发闷的问题，那么你的肺部健康还是十分不错的，反之则要警惕肺部功能可能不太好。
除了这些运动测试，其实从身体表现也能看出肺部是否健康。比如经常便秘，那么说明肺部气虚；比如嘴巴经常长期呈现发白、或者发紫，表明你的肺部功能不是很好；又或面容暗淡或是晦暗，说明肺部堆积了大量毒素，然后慢慢渗透到皮肤上。
肺部检查是一方面，当然最重要的还是保护肺。众所周知，对肺部伤害最大的就是吸烟和厨房油烟危害。戒烟，对很多人来说是件痛苦的事，真正成功者比例也不大。
但是，减少厨房油烟危害其实并不难，只要一台好的油烟机就能解决。比如康纳智能升降油烟机。不管是爆炒、煎炸还是蒸煮，它都能以最快的速度速吸速排油烟，进一步减少油烟扩散和油烟与人体的接触，打造无烟厨房，使人们真正远离油烟伤害，安心下厨房。
护肺行动，从选择一台好的油烟机开始。
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