春节之后再想放个长假估计要等到五一了吧。这已经是一件很悲伤的事了，没想到和同事好友见面打招呼，她们就来了一句：你好像月半了！
假期，常以零食取代正餐，或是吃得太多、太油，也可能吃了很多宵夜才入睡，睡眠时间比平常更长或日夜颠倒，这些习惯也都会让胃酸处于随时分泌的状态，易造成消化道压力与刺激，导致胃胀气等。
因此节后很有必要在饮食上多花点心思，给肠胃做一个大保健。饮食要遵守要新鲜不要保鲜，需要水分不需要“水”分。
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