惊蛰，24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。万物复苏，同时各种细菌和病毒也活跃起来。
在此，邦的特别提醒广大居民，惊蛰期间是细菌、虫子、蚊蝇等开始活跃的时候，居民在生活中需更加谨慎，应采取对饮用水、食物消毒、注重个人卫生等防范措施，并加强餐具的清洁和消毒工作，预防疾病的传播。
作为集成灶行业资深品牌，邦的为用户带来更加卓越的体验，同时对于大众健康问题也十分关注。由于惊蛰后气温变化明显，邦的温馨提示广大居民，应进行合理的饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭，在饮食上以清温平淡为宜，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
另外，由于气温上升、湿度提高，各种细菌病毒开始大量繁殖，如果家中长时间门窗紧闭或空气流通不好，容易引发疾病，因此应开窗勤通风;外出时应注意预防感冒和流感，适量增减衣着，体弱者少去公共场所。
